眼部脂肪粒如何去除? 如何缓解眼部疲劳?
作者:中华健康网 时间:2023-05-17 12:35 阅读:4485
眼部脂肪粒如何去除? 如何缓解眼部疲劳?
眼部脂肪粒是一种常见的皮肤问题,通常出现在眼睑周围肌肤上。眼部脂肪粒的主要成因是皮脂腺排泄的皮脂在毛囊口处堆积形成。其实,眼部脂肪粒并不是病症,只是一种美容问题。本文将介绍眼部脂肪粒的治疗方法和缓解眼部疲劳的技巧。
一、治疗眼部脂肪粒的方法
1.眼周按摩
按摩眼周肌肤有助于促进血液循环和淋巴循环,将毛孔中的油脂排出。按摩的方法比较简单:用指腹从外部向内部轻轻按摩眼周围的肌肤,每天早晚各一次,每次10分钟左右。注意手法要轻柔,避免强行挤压,以免造成肌肤损伤。
2.使用热敷和冷敷
眼睛周围肌肤的油脂团结成脂肪粒,很难被肢体排出体外。你可以使用一些温热的毛巾敷在眼皮上,热敷有助于促进血液循环,打通毛孔,使沉积在毛孔里的皮脂排出。对于已经形成的脂肪粒,可以试试冷敷,以缓解肿胀和疼痛。可以使用一些感觉舒适的眼膜棒或者冰袋等冷敷工具,在眼周轻轻按摩。
3.使用营养液清除脂肪粒
市面上有许多去除脂肪粒的营养液,而且大多数不需要处方就能买到,可以在家中自行使用。使用时,先将脸部清洗干净,取适量的营养液均匀涂于眼周肌肤上,轻轻按摩1-2分钟,以帮助营养成分渗透到皮肤里。使用时要注意浓度和使用时间,过高浓度的营养液和过长时间的使用都会导致眼周肌肤过敏。
4.就医治疗
如果自行处理无效,如脂肪粒长得比较严重或者是深层脂肪粒,建议去正规医院就医。医生可能会推荐手术或者其他医学方法来治疗你的眼部脂肪粒。手术是最彻底的去除方法,但其结果可能会留下疤痕。还有一种方法是使用激光除去,这种方法成功率很高,但也需要较大手术风险,另外治疗期间也需要特别照顾。
二、缓解眼部疲劳
长时间对着电脑/手机摆姿势,模糊的视线,一直注视导致眼睛疲劳,头痛,颈椎疼痛等问题。下面几个方法有助于缓解眼部疲劳:
1.眼保健操
眼保健操是为缓解眼部疲劳而开发的。多数的眼保健操可以通过抬头,转头等方式拉伸眼周肌肉,以此来缓解眼部疲劳。眼保健操的时间和动作强度要掌握好,避免过度用力带来不必要的压力。
2.保持适宜的距离
我们使用电脑或手机长时间注视会导致眼睛疲劳。绝大多数眼科医生表示,将电脑屏幕位置与眼睛的距离保持在50-70厘米之间是最合适的,同时适时摆动我们的注意力都会有所帮助。
3.眼罩
眼罩可以帮助紧缩眼周肌肉,达到放松的效果。眼罩不仅能阻挡光线,还能帮助放松,有助于缓解眼部疲劳。因此,建议不定期配合眼罩使用,不仅能缓解眼部疲劳,还能滋润眼周肌肤,有利于其健康。
4.避免长时间注视
为防止眼部疲劳,每隔1至2小时,也有人建议20至30分钟休息一次眼睛。隔一段时间目光放松,眼睛向远方能健康排解眼部疲劳,这个可称全程休息。
眼部脂肪粒和眼部疲劳都是非常常见的眼部问题,人们可以通过以下方法来缓解和预防:按摩眼睛,温和的眼膜,减缓长时间注视,进行眼保健操,带上眼罩来缓解眼部疲劳。不过,若情况不是很严重,可以通过上述方法来解决,如果眼周肌肤特别敏感,建议咨询专业医生。对于眼部脂肪粒,如果采取正确的方法,是可以进行预防的。以下是预防眼部脂肪粒的一些小技巧:
1.勤洗脸
每天都要保持良好的清洁习惯,可以洗掉眼周围的多余油脂,避免积聚在毛孔里。
2.控制用品
不要过量使用化妆品和身体清洗用品,都存在可能影响皮肤健康进而形成脂肪粒的含油分子。
3.食物清淡
避免食用太多油腻食物,适量摄入维生素C和蛋白质,促进肌肤健康。
4.饮食观念
养成规律的饮食习惯,尽量不要吃碳酸饮料和太多渣滓食品。
对于眼部问题,需要认真对待,采取正确的方法来预防和治疗。只有这样才能保持眼部健康,保持清晰明亮的视力,同时拥有漂亮的眼周肌肤外貌。