痛风吃什么食物好得快？痛风怎么消肿止疼？

痛风是一种常见的疾病，由于饮食、环境等多种因素的影响，痛风的发病率逐年上升。痛风的特点是关节疼痛、红肿、发热等症状，给患者带来了很大的痛苦。那么，痛风吃什么食物好得快？痛风怎么消肿止疼呢？

一、痛风饮食控制

痛风患者是需要控制饮食的。这是因为痛风患者体内尿酸过多，而尿酸在体内分解产生尿酸盐，在饮食中，很多食物中含有高嘌呤物质，摄入过多的高嘌呤物质会增加尿酸生成，从而导致痛风的发作。

所以，痛风患者要避免食用高嘌呤的食物。高嘌呤的食物主要包括内脏类动物、海鲜、啤酒、豆类、咖啡等等。而痛风患者可以多食用一些富含维生素C的蔬菜水果，可以帮助降低体内尿酸水平。多喝水也可以帮助尿酸排出。

二、消肿止疼

1. 盐水浸泡

痛风发作时，关节会出现红肿痛等症状，这时可以用盐水浸泡来缓解症状。将盐放入温水中，浸泡患处，以温热的水浸泡，每天3-4次，每次20-30分钟左右。盐水可以起到杀菌、消炎、止痛的作用。

2. 活血祛瘀

痛风发作后，关节红肿疼痛，可以用柿子椒、辣椒、丁香等热性食物进行食疗，可以起到活血祛瘀的作用。其中柿子椒可以通过增加血液循环，改善关节疼痛和红肿状况的症状。

3. 中药治疗

中药治疗也可以缓解痛风症状。常用的中药包括秦艽、夜交藤、己椒、芍药、制何首乌等，这些中药都具有活血祛瘀、消肿止疼的作用。但是，使用中药治疗需要在医生的指导下进行，不能自行用药。

4. 生姜治疗

生姜也是缓解痛风症状的食物之一。可以将姜切成小片，用开水焯烫之后，和少量冰糖一起，放入保温杯中，每日饮用2至3次，可以起到消肿、止疼的作用。

痛风是一种需要及时控制的疾病，通过饮食控制和科学治疗可以缓解痛风症状，减轻患者的痛苦。在饮食上，控制高嘌呤食物的摄入，多食用富含维生素C的蔬菜水果，喝足够的水可以帮助尿酸排出。在治疗上，可以使用盐水浸泡、食疗、中药治疗、生姜治疗等方法来缓解症状。同时，患者还需要注意休息，减轻关节负担，保持心情愉悦，增强体质，缓解痛风带来的病痛。三、痛风药物治疗

除了饮食和食疗外，痛风药物治疗也是非常重要的。药物治疗主要包括以下几种：

1.非甾体抗炎药（NSAIDs）

非甾体抗炎药主要用来缓解痛风病发时的疼痛和炎症，包括布洛芬、吲哚美辛和罗非昔布等。但由于NSAIDs对胃肠道有一定的刺激作用，且可能引起肾脏损伤，所以不建议长期使用。

2.类固醇激素

类固醇激素是用来缓解痛风病发时的疼痛和炎症的，可以缓解关节肿胀和疼痛。但是长期使用会带来一定的副作用，如体重增加，易患糖尿病等。

3.利尿剂

利尿剂主要用于降低体内尿酸水平，促进尿酸的排泄，从而减轻痛风症状。但是长期使用会引起电解质紊乱和肾功能损害等。

4.尿酸合成抑制剂

尿酸合成抑制剂可以抑制尿酸合成，降低血清尿酸水平。如丙磺舒、苯比西林等药物。但是该类药物需要长期使用，有一定的副作用和风险，如肝功能异常、口干、皮疹等。

四、痛风的预防

痛风的预防也同样重要。预防可以从以下几个方面进行：

1.饮食习惯

控制高嘌呤饮食，减少肉、蛋、鱼、虾、贝类等高嘌呤饮食的摄入。选择低脂、低热量、高纤维的饮食，如水果、蔬菜、粗粮等。

2.适量运动

适量运动可以促进血液循环、加快新陈代谢，增加排泄尿酸的速度。但是痛风发作时，需要适当休息。

3.控制体重

肥胖是痛风的发病因素之一，控制体重可以减少痛风的发作。如果体重超重，需要采取减肥的措施，但是要避免过度减肥。

4.避免酗酒

过度饮酒会导致痛风的发作，所以要避免饮酒过量。

痛风是一种需要长期控制和治疗的疾病，饮食、药物治疗和预防都是非常重要的。病患者应该根据医生的指导和自身情况选择相应的治疗方法，同时也要自我调节，保持良好的心态，避免环境影响和不健康生活习惯，最终达到缓解痛风症状和预防痛风的目的。