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肾是中医五脏之一，是人体重要的器官之一，具有调节水盐代谢、排泄代谢产物、维持酸碱平衡、调节血压和促进造血等重要功能。并且，肾也是人体的精华之所在，和人体的寿命长短有着密切关系。因此，保护和养护肾脏就显得非常重要。本文将从以下几个方面介绍肾的专业养生知识。