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补肝养肝最有效的药材与食物有哪些？吃什么补肝养肝最有效？这是现代人关注养生的一个重要话题。现今社会，加班加点，生活不规律，饮食习惯不健康，因此导致很多人出现了肝脏问题。肝脏是身体内部最大的解毒器，负责排毒和代谢，因此保肝养肝也是养生过程中最重要的一环。本文将介绍补肝养肝最有效的药材与食物，帮助您保持