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高血压是一种长期的慢性病，目前已成为全球最常见的慢性非传染性疾病之一。它的危害不容小觑，一旦发生，会给人们的生活带来严重的影响甚至会危及人们的健康。因此，预防高血压非常重要，其中饮食习惯对于高血压的预防至关重要。本文将从导致高血压的饮食习惯以及预防高血压的饮食策略两个方面进行论述。