玉米须茶的功效与作用及禁忌

玉米须，是玉米植株的一部分，在传统医学和食疗中，被广泛应用。玉米须茶作为一种常见的饮品，不仅味道可口，更可以起到一定的保健功效。本文将为大家介绍玉米须茶的功效及作用，以及使用它的禁忌事项。

一、玉米须茶的功效与作用

1.清热解毒 玉米须含有丰富的黄酮类化合物、甙类化合物以及维生素等多种营养成分，其卓越的清热解毒、消炎利尿之效，在中医学中已经广泛应用。饮用玉米须茶不仅可以清热解毒，缓解身体不适，并且对皮肤瘙痒、口腔溃疡、胃肠炎等都有很好的治疗作用。

2.保护肝脏 玉米须具有一定的利尿作用，能够有效降低血液中的尿酸和肌酸酐的含量，减轻肝脏的负担，预防肝脏疾病的发生。同时，玉米须茶中的黄酮类化合物和多酚类物质等成分，也能够加强肝脏抗氧化能力，减少自由基对肝脏的伤害，从而有助于保护肝脏健康。

3.降血脂 玉米须茶中含有丰富的亚油酸、棕榈酸、亚麻酸等多种脂肪酸，可以帮助人体分解和代谢血液中的脂质，降低血脂水平，预防血管硬化、高血压等心血管疾病的发生。

4.清心火 玉米须茶还能清心火，舒张血管，减轻压力，并且有助于保持心脏健康。临床试验证明，长期饮用玉米须茶，可以有效预防冠心病等心血管疾病。

二、玉米须茶的禁忌

1.儿童不宜 玉米须茶含有一定的草酸和熊果酸等物质，不利于儿童体内营养物质的吸收和消化，容易引起腹痛、腹泻等不适症状。

2.孕妇慎用 玉米须茶中的一些成分如黄酮类化合物、甙类化合物等具有促进子宫收缩的作用，对孕妇和胎儿都有一定的风险。因此，怀孕期间的女性不宜饮用玉米须茶。

3.味道苦涩，有些人不适应 虽然玉米须茶有许多健康功效，但是对于味觉敏感的人来说，其苦涩的味道可能会让他们不适，甚至引起呕吐和头晕等症状。

4.过量饮用 玉米须茶过量饮用可能会引起腹泻、头晕、恶心等症状，甚至出现心慌、呼吸困难等严重反应。因此，在饮用之前应该先了解自己的身体状况，适量饮用玉米须茶，不宜过量。

玉米须茶有很多的健康功效，但是在饮用之前，仍然需要了解其禁忌事项以及个人的身体状况，适量饮用，并且避免过量。只有科学合理地饮用玉米须茶，才能起到更好的保健效果。三、如何正确饮用玉米须茶？

1.选用高质量的玉米须

玉米须的品质是影响玉米须茶品质的重要因素之一，因此选用高质量的玉米须非常重要。优质的玉米须外形挺拔，多为米黄色至土黄色，质地柔软，味道醇香。

2.正确的冲泡玉米须茶

将洗净的玉米须放入茶杯或保温杯中，加入沸水，约5-10分钟后就可以饮用。如果需要调味，可以加入一些蜜糖或者柠檬汁等。

3.适量饮用

玉米须茶中的黄酮类化合物和多酚类物质等成分，可能有一定的药理作用，因此适量饮用更为安全。一般来说，每天饮用500-1000毫升左右即可发挥其保健功效。

4.注意合理搭配

玉米须茶对身体有利，但是在饮用时也需要注意搭配，以避免产生不良反应。在饮用时，可以搭配一些清淡的食物，如蔬菜、水果等，不宜和高脂肪、高糖等食物一同食用。

玉米须茶虽然有很多健康功效，但是不适合所有人饮用。在饮用前，需要了解自己的身体状况和禁忌事项，以避免产生不良反应。正确的饮用方法和适量饮用也是保障健康的重要方面。希望我们能够充分利用玉米须这一神奇的植物，为健康生活添彩加砖。四、关于玉米须的一些其他用处

除了作为饮料外，玉米须还有一些其他用途，下面简单介绍几种常见的用法：

1.煮粥 将玉米须洗净备好，用温水泡20分钟，去除水分，放入煮粥中煮制，可以加强粥的清热解毒功效，并且提示其口感。

2.泡澡 将玉米须放入袋子内，放入浴缸中泡澡，可以起到消炎、解毒、去除体内湿气等作用，适合夏季或患有皮肤瘙痒、湿疹等疾病的人群。

3.调配面膜 用温水泡开玉米须后，加入适量的蜂蜜、牛奶等材料混合，可以制成面膜，有助于清洁皮肤、淡化黑斑、提高皮肤光泽度等功效。

4.用于染料 玉米须含有丰富的黄酮类成分和多酚类物质，可以作为天然染料，用于染织物、糖果、蛋糕等方面，不仅环保无毒，而且十分美观。

5.用于焚香 将玉米须制成小量放在香炉内，点燃后可以起到消炎、解毒、净化空气等效果，适合家庭、办公室等使用。

五、总结

玉米须茶因其丰富的健康功效，深受人们喜爱，在日常生活中广泛应用。然而，在饮用前，需要了解自己是否适合饮用，避免不良反应的发生。正确饮用玉米须茶也是保障健康的重要方面，适量饮用、注意合理搭配，才能最大程度地发挥其保健功效。除此之外，玉米须还有一些其他用途，也值得我们进一步探索和发掘。