痛风怎么治疗？痛风的饮食注意事项有哪些？

痛风是一种慢性疾病，是由于高尿酸血症引起的，是一种关节炎疾病。一般来说，痛风不仅仅是疼痛和不适，如果不及时治疗，痛风还会引起许多严重的并发症，甚至会危及生命。所以，在了解痛风的治疗以及饮食等注意事项之前，了解痛风的病因和症状是很有必要的。

一、病因

痛风的病因是由于人体内尿酸水平增高，形成尿酸结晶，积聚在身体的组织中，导致关节疼痛和炎症，长期积累会引起软组织石化和关节畸形等严重并发症。而尿酸水平增高的原因，一般来说是由于饮食不当、代谢异常等因素引起。

二、症状

痛风的主要症状是疼痛、发热和局部肿胀，多见于关节，特别是指关节、踝关节和膝关节等。由于痛风病人的疼痛和肿胀比较明显，病人在活动的时候容易受伤，甚至造成生活无法自理。

三、治疗方法

1. 药物治疗

药物治疗是痛风治疗中最基本的方法之一，不仅可以缓解疼痛，还可以降低尿酸水平，预防症状的复发。常用的药物主要有:

①降尿酸药物：常见的药物有阿罗洛、苯溴马隆等。

②镇痛药：可以缓解疼痛，果粒橙糖浆、对乙酰氨基酚等。

③消炎药：主要用于缓解痛风疼痛时的炎症，如“头孢一代”。

2. 饮食治疗

痛风药物治疗只是解决症状上的问题，要想根治痛风必须从日常生活中开始，建立健康的饮食习惯，减少病情恶化的可能性。在饮食方面，需要注意的要点有：

① 饮食均衡：应该每天摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质。

② 削减富含嘌呤的食物：痛风病人应该削减富含嘌呤的食物，如猪肉、牛肉、羊肉、海鲜等。

③ 控制饮酒：如果痛风病人经常饮酒，应该加以控制或停止。

④ 增加水的摄入量：痛风病人需要每天喝更多的水来帮助排出体内的尿酸。

四、饮食注意事项

1. 限制摄入高嘌呤食物

痛风病人应该限制摄入高嘌呤食物，如猪肉、羊肉、牛肉、海鲜、蛋黄等。因为这些食物中含有较高嘌呤，而嘌呤是产生尿酸的原材料。经过代谢后，会形成尿酸，增加尿酸血症的危险。所以痛风病人需要控制嘌呤的摄入。

2. 增加水的摄入量

增加水的摄入量是痛风治疗的重要措施之一。水的主要作用是帮助排出体内的废物和毒素，包括尿酸。如果身体水分不足，尿酸结晶会更容易形成，增加痛风疼痛的可能性。痛风病人每天应该摄取足够的水，尤其是在运动或气温升高的情况下。

3. 控制饮酒量

饮酒对痛风患者来说是十分危险的，因为酒精可以干扰尿酸的清除过程，从而加剧病情。痛风病人应该控制或停止饮酒，特别是在发作期间和治疗期间。

4. 增加低脂肪乳制品的摄入量

低脂肪乳制品富含蛋白质、钙和维生素D等营养素，有助于支持骨骼健康，同时还可以帮助痛风病人减少嘌呤的摄入。痛风病人应该增加低脂肪乳制品的摄入量，但要注意糖分的过高。

痛风对患者的伤害很大，要通过饮食和药物治疗减轻病情。在饮食方面，要控制高嘌呤食物的摄入，增加水和低脂肪乳制品的摄入，从而减轻尿酸和痛风病情的发生。同时，病人也应该遵循医生开出的药方和治疗方案，定期去医院检查。除了药物治疗和饮食控制，痛风治疗还需要提高自我保健意识。以下是一些自我保健措施：

1. 保持理想体重

超重是痛风的主要风险因素之一，因为体内脂肪会增加尿酸的产生和保存。痛风患者应该尽可能保持理想体重，以降低病情的发生率和减轻疼痛。

2. 进行适当的锻炼

适当的锻炼可以帮助痛风患者控制体重，保持身体健康，并预防症状的发作。痛风患者可以进行一些适量的有氧运动，例如，步行、骑自行车、游泳等，但要避免剧烈运动或重复性运动。

3. 避免紧身衣服

紧身衣服可以限制血液流动，从而增加尿酸的沉积和结晶。所以，痛风患者应该避免穿紧身衣服。

4. 必要时使用辅助器具

如果痛风病情比较严重，需要使用辅助器具来保护关节，减轻疼痛。例如，可使用手杖等辅助器具来分散身体重量，减少体重对关节的负担。

痛风是一种需要长期治疗和自我管理的疾病。除了遵循医生的治疗意见之外，病人还应该保持良好的饮食习惯、保持适当的体重、适当锻炼和避免不良生活习惯。同时，在治疗期间，需要密切关注病情的变化，定期到医院进行检查和咨询，调整治疗方案。只有通过痛风治疗及时有效，才能尽早缓解疼痛和恢复身体健康。