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护肝养肝是保持我们身体健康的重要一步，因为肝脏是人体的一个重要器官，它的功能是排泄毒素、合成代谢以及储存能量等。肝脏功能正常，就能保障我们身体的健康，而护肝就是保护肝脏的重要措施之一。本文将从食物角度入手，介绍护肝养肝的食物调理方法以及那些养肝效果较好的食物。