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粗粮是指未经过加工或精制的谷物和杂粮，常见的有玉米、小米、荞麦、燕麦、高粱等。相比于白米、白面等精制食品，粗粮含有更多的纤维素、维生素、矿物质等营养成分，因此被认为对人体健康更有益。而对于孕妇而言，吃些粗粮也能有效控制血糖水平，提高疏通肠道的效果，因此下面就粗粮有哪些食物孕妇吃？孕妇血糖高吃什么粗粮