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随着人们对健康生活的追求不断升温，中医养生知识也越来越受关注。中医养生涉及到中医理论、营养学、运动学等多方面知识，旨在通过这些手段为人们提供全方位的养生指导。下面将详细讲解中医理论怎样为养生提供指导，以及中医养生的具体实践方法。