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健康减脂一直是当今社会广泛讨论的话题，许多人想要通过少吃、少动以达到减脂目的。但是，严格的限制饮食和剧烈的体育运动并不适合所有人，这些方法可能会引起营养不良、厌食症、身体疲劳等问题。那么，如何在保持身体健康的同时实现减脂呢？下面为大家介绍一些简单减脂餐食谱，希望对想要减肥的朋友们有所帮助。