四季养生菜谱,春天这个季节到底吃什么才是顺时养生呢?

作者:中华健康网 时间:2023-03-15 15:43 阅读:10735

四季养生菜谱这几天我又在琢磨着春天应该吃些什么才是顺时养生。春天来了我们应该改吃一些芽菜了,比如香椿芽,,豆苗,蒜苗,榆钱、柳叶等,尤其是黄豆芽,可以煮豆芽的水,味道就特别鲜美,还可以作为吃火锅的底汤。有时间你不妨在家生点豆芽试一试!在春天应该避免吃喝这种酸寒的东西,因为呢,酸的味道它有收敛的作用,

这几天我又在琢磨着春天应该吃些什么才是顺时养生。

春天来了我们应该改吃一些芽菜了,比如香椿芽,,豆苗,蒜苗,榆钱、柳叶等,尤其是黄豆芽,可以煮豆芽的水,味道就特别鲜美,还可以作为吃火锅的底汤。有时间你不妨在家生点豆芽试一试!

在春天应该避免吃喝这种酸寒的东西,因为呢,酸的味道它有收敛的作用,不利于肝气的宣泄和生发。很多人在开春的时候,吃饭点菜要酒水的时候,还习惯说来杯果汁。这要是在秋天点这个果汁的话,那再合适不过了,但是春天就不合时宜了。

特别是那些手脚冰凉血液循环不好的人们,在春天这个季节应该喝一些鲜香的芬芳的花茶,香浓的咖啡,或者烫一壶黄酒,这时候呢,我烫黄酒还要再加一些姜丝,这些都有辛辣的,生发的性质可以温暖身体促进血液循环。另外呢,我们春天还应该多吃面食,面条润肺气,吃面条的时候呢,要少放醋,多吃蒜,我们在做饭的时候,也应该有意识的多放一些发散的调料,比如胡椒,花椒,辣椒之类的。

好了,春天到底应该吃什么是顺四时到这里就说完了,希望能帮助到你。感谢大家对我的支持和鼓励。

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