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一、介绍四季养生是中医中的一个重要部分，对人们的健康和长寿有着重要的影响。四季食疗养生是指根据四季的不同变化，采用有针对性的食物治疗，以达到养生保健的目的。二、春季食补养生法则春季是一个生机勃勃、新生万物的季节。春季食补最重要的一点是清肝明目。因此，可以适当多吃一些具有清热解毒功效的食物，如竹笋