头皮上长脂溢性皮炎怎么治疗 怎么判断面部脂溢性皮炎

头皮上长脂溢性皮炎怎么治疗？这是很多人关注的问题，尤其是常年被头发遮盖的头皮容易出现长时间不愈合的皮肤问题。而面部脂溢性皮炎也同样困扰着很多人，如何有效地判断和治疗这些疾病呢？以下从几个方面进行详细介绍。

一、什么是脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，分布在头皮、面部皮肤、胸部、肩部、腰部及臀部等。其主要病因是由于皮肤的油脂分泌过度所致，进而形成黄色或棕色鳞屑斑块，伴有头痒、皮痒、灼热感等不适症状。不过，尽管脂溢性皮炎不会影响身体健康，但疾病的持续存在会严重影响个人形象和心理健康。

二、头皮上长脂溢性皮炎怎么治疗

1. 头皮清洁 由于脂溢性皮炎主要的病因是皮肤的油脂分泌过度所致，因此清洁头皮非常重要。可以选择温和洗发水和护发素，少量多次，避免用力揉搓头皮，以免刺激皮肤。此外，可以选择止痒解痒的头皮护理产品，缓解头部瘙痒等不适症状，以达到舒缓作用。

2. 药物治疗 对于轻度脂溢性皮炎，头皮清洁已经可以达到良好的控制作用。但是如果病情加重或存在感染，则需要选择药物治疗。如外用的含钴青霉素软膏、酮康唑等，用于有效控制细菌和真菌的感染。同时也可以根据病情及时进行系统治疗，去除体内因素引起的头皮炎症。

3. 忌口 忌口是另外一种治疗脂溢性皮炎的方法。因为很多疾病都是由身体内部的失调引起的，虽然只是表面上的头皮炎症。所以，在饮食习惯上应该有所注意，饮食过于油腻、辛辣等，都会刺激头皮油脂分泌，从而加重病情。因此要注意饮食健康，坚持健康的生活方式，从而减少皮肤的过度分泌现象，控制脂溢性皮炎病情。

三、如何判断面部脂溢性皮炎

脂溢性皮炎病因不会单一，一般而言，面部脂溢性皮炎是油脂分泌过多的结果，还可能由于发炎、毛孔堵塞、压力等导致。一般而言，我们可以根据以下几点判断面部脂溢性皮炎是否存在。

1. 观察症状 面部脂溢性皮炎的症状是比较明显的，包括面部油脂分泌过多、毛孔粗大、皮屑等众多现象。如果面部长时间存在痘痘、黑眼圈等，就有可能存在面部脂溢性皮炎。

2. 滑腻质感 触摸面部时，如果感觉到皮肤十分滑腻，甚至有一种油腻的质感，这也是脂溢性皮炎的一种征兆。

3. 密闭痘 由于脂膜的过度积聚，容易导致毛孔堵塞，发生密闭型痘痘。如果我们面部出现丘疹、脓疱、结节等症状，也有可能属于面部脂溢性皮炎。

四、预防脂溢性皮炎的措施

1. 饮食清淡 由于脂溢性皮炎主要与油脂分泌过多有关，饮食上要清淡为宜，尽量减少油腻、辛辣、高糖、高脂肪等食物的摄入。

2. 合理护肤 选择适合自己肌肤类型的护肤品，并减少使用刺激性较强的化妆品，也不要频繁更换护肤品，保持肌肤水分足够。

3. 改善睡眠 睡眠质量直接关系到身体整体的免疫力和皮肤的代谢情况，良好的睡眠习惯能有效预防脂溢性皮炎的发生。

综上，头皮上长脂溢性皮炎怎么治疗，是需要从多方面入手的。我们除了应该注意头皮卫生和药物治疗，同时要从生活习惯和饮食上进行改善和预防。而对于面部脂溢性皮炎的判断，则需要仔细观察和整合症状。最重要的是要定期去医院就诊，接受专业医生的治疗和指导。4. 保持头发清洁保持头发清洁是避免头皮长脂溢性皮炎的重要措施之一。头发的油脂和污垢会积聚在头皮上，刺激皮肤，导致头皮屑、瘙痒和发炎。因此，要经常洗头发，选择适合自己头发类型的洗发水和护发素，避免过度揉搓，以免刺激头皮。

5. 避免压力 压力是造成脂溢性皮炎的一个重要因素之一。长时间的精神紧张和压力会引起身体内分泌失调，导致油脂分泌过多，从而导致头皮屑、头痒和脂溢性皮炎。因此，要学会放松自己，在生活中降低压力，避免惊慌、担心和疲劳等情绪。

6. 定期剪发 定期剪发可以有效地控制头发的长度，避免头发的油脂和污垢在头发上积聚，从而减少头皮的屑、痒和脂溢性皮炎的发生。建议每1-2个月进行一次理发。

7. 不含刺激性物质的护头皮用品 在护头皮用品上选择不含刺激性物质的护发素、发蜡、头皮按摩器等。此外，还可以选用一些天然植物制成的头皮护理用品，如茶树精油、薄荷精油、芦荟等。这些天然的植物成分温和无害，可以有效缓解头皮的瘙痒和症状。

预防和治疗头皮上长脂溢性皮炎需要从多个方面入手。除了保持头皮清洁、注意饮食健康、避免压力和选择温和的护头皮用品外，还需要定期去医院就诊，了解自己的病情，根据病情和医生的建议，选择合适的药物治疗方案，及时控制和缓解症状。