治疗白头发的偏方

治疗白头发的偏方

白头发是一种常见的衰老现象，而且并不仅仅出现在老年人身上，很多中青年人也会出现白头发的情况。其主要原因是黑色素细胞失去活力，无法正常地产生黑色素，导致头发白化。除了遗传因素以外，压力过大、生活不规律、营养不良等因素也会导致白头发的出现。如果你也有白头发而担心影响形象，不妨试试下面的治疗白头发的偏方。

一、内服福美双

福美双是一种复合维生素，其中富含对头发生长和黑色素生成有益的维生素B6、B12、叶酸、维生素D3等成分。内服福美双能够从内部帮助改善头发质量和黑色素生成，对治疗白头发有一定帮助。一般每天可以服用1-2次，每次1片。

二、食疗补肾

补肾对白发也有很好的效果。中医认为肾主骨生髓，头发的生成与髓有关，因此补肾可以帮助头发生长和黑色素生成。以下是一些可以补肾的食物：

1.黑芝麻：黑芝麻含有丰富的维生素E、铁、钙等成分，对头发生长、保持黑色有很好的帮助。可以将黑芝麻炒熟后磨成粉，每天早上服用。

2.黑豆：黑豆富含蛋白质、铁、维生素B群等成分，对头发生长、保持黑色有很好的帮助。可以将黑豆泡水后熬成粥，每天喝一碗。

3.鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素B群等成分，对头发生长、保持黑色有很好的帮助。可以每天吃一个鸡蛋。

三、外用黑发精油

黑发精油是一种针对白发研发的产品，主要成分为丹参、桑叶、首乌等中草药，能够刺激黑色素细胞活力，促进黑色素生成。使用方法是将黑发精油均匀涂抹于头发上，轻柔按摩头皮5-10分钟，然后用温水清洗干净即可。每周使用2-3次，连续使用1-3个月可以有效改善白发状况。

四、颐养心情

压力过大、情绪不稳定也会导致头发白化。因此，颐养心情也是一种对白发的预防和治疗。可以通过以下方法来帮助缓解压力和舒缓情绪：

1.适当运动：适量的运动可以让身体更健康，也可以释放身体中的一些负面情绪。

2.听音乐：听喜欢的音乐可以让人感到轻松和愉快。

3.冥想：冥想是一种可以帮助减轻压力和舒缓情绪的方法。

白发的问题需要我们从多方面进行治疗和预防。通过内服福美双、食补、外用黑发精油和颐养心情等方法，可以较好地改善头发质量和黑色素生成，从而减少白发出现的概率。五、按摩头皮

按摩头皮可以促进头发生长，同时也可以帮助改善头发质量和黑色素生成。按摩头皮能够增加头皮血液循环，使得头发可以得到充足的营养。可以用指腹轻轻按摩头皮5-10分钟，每天1-2次，坚持一段时间之后就会看到效果。

六、不染发

染发剂中的化学成分很容易对头发造成损伤，长期使用也会对头发造成副作用。染发对头发的伤害不仅仅限于表面，同时也会破坏头发内部的结构，进而导致白发的产生。因此，如果想要让头发健康并且防止白发的出现，最好是避免染发或者减少染发的频率。

七、养成良好的生活习惯

生活习惯对于白发的治疗也有很大的帮助。需要养成良好的饮食习惯和睡眠习惯，同时也要注意保持头发的清洁和防止头皮受到过多的损伤。如果工作压力过大，可以适当的放松自己，让自己的身心得到缓解。

：

白发并不是一件值得过于担心的事情，但我们可以通过适当的调整饮食、锻炼、生活方式，从内到外改善自己的头发状况，让头发更健康、更美丽。但是需要注意在这个过程中需要坚持，结果不会一蹴而就，需要耐心和坚持。同时需要强调的是，一些特殊的情况，如头部受到过创伤、排斥某些食物等都可能导致白发的产生，因此，在疑惑不解时，最好咨询专业医生和营养师的建议，以便找到对症治疗方法。

不要让白发成为自己生活的障碍，我们应该从容面对自己甚至家人和朋友中出现的白头发问题，将其看作是生命历程的一部分，然后用积极、健康和美好的生活态度去面对它，并且采取适当的措施改变它。