治疗颈椎病的偏方大全 治疗颈椎病的6个土偏方

治疗颈椎病的偏方大全 - 治疗颈椎病的6个土偏方

颈椎病是指因颈部的肌肉、韧带、椎间盘、骨刺等部分的退变、病变或损伤所引起的一系列临床表现。好多人长时间低头打游戏、看手机、坐办公室，熬夜等不健康的生活方式导致颈椎病。如果小症状不注意，最终会严重损害脊柱这样的“大事儿”也可能会发生。

那么除了前往医院接受专业治疗外，我们也可以采取一些自我调理和家庭疗法，来帮助缓解颈椎病的症状。这里介绍一些土偏方治疗颈椎病的方法。但是需要注意的是，这些偏方并不适用于所有人，最好先咨询医生再使用，以避免引起更大的问题。

1. 盐水热敷 浴盐大多富含镁、钾等物质，能够促进血液循环，通过热敷的方式缓解颈椎病患者的疼痛。取一桶温水（稍微热一点），加入适量的浴盐，把毛巾叠好蘸湿后挤干，敷于颈部，以热敷的方式让患处得到缓解检查10-15分钟左右。且不仅可以改善颈椎病症状，同时还能舒缓身心，缓解疲劳和疫运。

2. 薄荷油按摩 薄荷油能够舒缓神经和放松肌肉，还能促进血液循环。将数滴薄荷油按摩到患处，使用拇指和手指指腹轻轻揉捏，按压，使之放松缓和，不红不肿也无疼痛感。也可将薄荷油混合基础油后涂在患处，每天按摩3-5次，疗效较好。

3. 熏香 熏香能够改善人的情绪，还能改善睡眠，放松肌肉和缓解疼痛。选择质量好的熏香，如薰衣草、檀香和橙花等香型，熏香时间以30分钟为宜，可以让整个房间散发出香气。

4. 直饮花蜜 直饮花蜜具有良好的养生效果，能够补充身体所需的营养成分，增强人体自身免疫能力，还能促进新陈代谢。当颈椎病患者症状严重时，可以适当加入龙眼、桑椹、枸杞、枣等中药配方调理。

5. 姜枣茶 颈椎病患者可选择使用姜枣茶来缓解症状。将数颗干枣和几片姜放入水中煮沸，约15分钟后即可饮用。这种茶可以促进血液循环，缓解颈椎病症状，而且还能起到提高免疫力、增强体力和健脾化湿的作用。

6. 盐水洗脚 盐水洗脚是传统的偏方，是通过足底到身体各个部位的反应来缓解颈椎病症状的，同时也能美容养颜。将温水加入适量的盐，浸泡双脚10-15分钟，也可在加入适量的姜片、桂皮、草本植物增加温度以达到温通经络的作用。

颈椎病是一种常见的疾病，而这些简单的家庭疗法可以缓解疼痛，并使患者受益。但是请记住，这些偏方仅适用于没成为医生就明确诊断过颈椎病患者，如果症状持续加剧，请立即就医。我也得提醒大家，颈椎病是需要日积月累才会形成的，所以平时一定要注意保护自己的颈部。以下是在日常生活中，如何预防颈椎病的发生：

1. 保持良好的坐姿和站姿

长时间保持一种不良的坐姿和站姿，如低头看手机，或弯着腰长时间工作，会加重颈椎的负担。正确的坐姿和站姿是将颈椎压力分散到肩膀和上背部的重要方法，以减少颈椎病的发生。

2. 运动

适当的锻炼可以加强颈部和背部肌肉，增加颈部活动的灵活性，预防颈椎病产生。常见的运动方式，如游泳、慢跑、瑜伽、名雅、太极等，都可以达到锻炼颈部的效果。

3. 减少低头看屏幕时间

长时间低头看电脑、手机、平板等电子设备，不仅会给颈椎带来负担，还会使眼睛和大脑过度紧张。因此，您可以在常用的电子设备上安装护眼软件，并尝试每隔一段时间给眼睛休息，纠正不良的习惯。

4. 保持合适的枕头高度

选择合适的枕头非常重要。如果枕头太高或太低会导致颈椎弯曲过度或不足，加重颈椎负担。必须选择合适的枕头，使颈部与头部成自然的一条线，以减少颈椎疲劳。

颈椎病不是小问题，长时间的疏于治疗会引发更严重的后果。所以，预防颈椎病的发生非常重要，每个人都应该加强颈椎的保护。健康生活方式是预防颈椎病的关键，您可以从座位、睡眠、运动和电子设备方面入手，养成良好的生活习惯，预防颈椎病的发生。如果您发现颈部出现不适，请立即寻求医疗建议，及早诊断和治疗。