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吃什么可以长高？长身体的时候适合吃什么？在儿童和青少年时期，营养对于身高的发育非常重要。合理的饮食可以提供身体所需的营养物质，促进骨骼的生长发育，从而有助于增加身高。那么，究竟吃什么可以帮助我们长高呢？下面给大家介绍一些适合长身体时期食用的食物。