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游泳是一项非常受欢迎的运动方式，无论是在夏季还是冬季，都有很多人选择游泳作为锻炼身体的方式。游泳既可以作为一项休闲活动，也可以作为一种减肥运动。然而，在游泳前，有一些准备工作是必不可少的。本文将从预备运动以及游泳对减肥的好处两个方面来阐述游泳前一定要做好的运动和游泳对减肥的益处。