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鱼油是一种从鱼体中提取的油脂，富含Omega-3脂肪酸，被广泛用于改善健康和治疗一些疾病。它在保持良好心脑血管健康，促进免疫系统功能，提升智力发育和改善关节炎等方面展现出诸多功效。然而，关于鱼油是否适合长期服用尚有争议。本文将就鱼油的功效和作用，以及鱼油的长期服用进行探讨。
鱼油是一种富含健康脂肪酸的食品补充剂，它被广泛认为对人体有许多益处。鱼油不仅是一种重要的营养素补充品，而且被证明对心脏健康、大脑功能和整体身体健康有着积极的作用。以下将详细介绍鱼油的功效和作用。