站桩的好处有哪些?如何正确站桩? 站桩是太极拳的基本练习之一,也是太极拳的核心之一,其好处多种多样。本文将从身心健康、内力修炼、姿势改善等多个方面来探讨站桩的好处,并介绍如何正确站桩。 中华健康网 7088 2023-05-24 13:45