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健身运动是一项既能够为体格锻炼带来显著效果，又能够带来巨大的心理愉悦感的运动。然而，除了普及的健身器材和设备，一些护具的使用也可以极大地协助和促进健身运动成效的提高。其中，护腕这一护具是备受健身爱好者推崇和使用的。那么，健身护腕是什么？它有什么用？健身训练时到底要不要带护腕？接下来，我们将从多个角度