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健身是当今社会中越来越普遍的一种运动方式，被越来越多的人所接受和关注。健康的生活方式已经成为了许多人的目标，但是，在追求健康的同时，很多人也开始关注如何评估和监测自己的身体健康状态。而BMI（Body Mass Index）指数，作为衡量身体健康程度的一项普遍指标，和健身运动又有怎样的关系呢？本文将