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冬虫夏草是一种稀有药材，一般生长在海拔3000米以上的高寒地区，因其形状像冬虫和夏草结合而得名。冬虫夏草在中医中被视为补益圣品，具有诸多保健功效。本文将详细介绍冬虫夏草的功效与作用及食用方法，包括其增强免疫力的作用和如何烹饪才能最大程度发挥其营养价值。