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随着现代社会的发展，人们的生活水平和期望值不断提高，工作压力、学习压力、人际关系压力等各种压力也随之增加，人们感受到的压力越来越大。长期处于高压状态，会导致身心健康问题，所以正确的缓解压力是非常重要的。本文从身体、思维和行动三个方面，为大家介绍如何缓解压力，应对压力大的方法。