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维生素B6片是一种常见的营养保健品，被广泛使用于维持人体健康。其功效和作用十分多样，比如有助于维持神经系统正常运转、促进蛋白质代谢、防止贫血等等。在日常生活中，合理正确地服用维生素B6片也非常重要。下面，本文将从维生素B6片的功效与作用、适用人群、剂量以及注意事项等方面进行阐述，供大家参考。
维生素B6是一种水溶性维生素，也被称为吡哆酮素。它在人体内具有许多重要的生理功能。维生素B6对健康的好处非常多，本文将详细介绍维生素B6片的功效与作用，并探讨其是否能促进睡眠。