腰椎突出压迫坐骨神经痛怎么治疗 腰肌劳损治疗能根治吗

腰椎突出压迫坐骨神经痛怎么治疗 腰肌劳损治疗能根治吗

腰椎突出是指腰椎间盘向后突出，压迫到神经和血管，导致坐骨神经痛等症状。腰肌劳损则是因为长时间站立、久坐不动等原因而引起的腰部疼痛。这两种疾病常常发生在中老年人身上，给他们的生活和工作带来很大的影响。那么，腰椎突出压迫坐骨神经痛怎么治疗？腰肌劳损治疗能根治吗？请往下跟随本篇文章详细了解。

腰椎突出压迫坐骨神经痛治疗

1.保持适当的体位与休息：长时间的坐立或站立会加重腰椎间盘嵌塞，建议多做些轻微运动和走动，以保证腰椎的正常运动和恢复。

2.药物治疗：常用的药物有非甾体消炎药和肌松药，有助于缓解疼痛，消炎退肿。

3.物理治疗：物理治疗包括电疗、理疗和按摩等。这些方法可以促进血液循环，极限容纳类风湿变异，在短时间内达到缓解疼痛的目的。

4.手术治疗：当保守治疗效果不好时，就可以考虑手术治疗。手术包括开放性和微创性手术。它可以消除压力，解除压迫，迅速达到缓解疼痛的效果。

腰肌劳损治疗

1.休息：当发现腰部劳损疼痛时，应立即停止工作休息，并热敷或冷敷，以缓解疼痛。

2.良好的工作坐姿：建议选用可以调节高低的座椅以避免腰部长时间卡在一个姿势。

3.运动治疗：适当的锻炼能有效缓解腰部肌肉的劳损情况。可以对腰部旋转、翻转、弯曲和上下运动以促进腰部肌肉运动。同时应注意运动冷静下来，以避免腰部过度伸展。

4.物理治疗：同样可以选用和腰椎嵌塞相同的治疗方式，如电疗、理疗和按摩等。

：

腰椎突出和腰肌劳损都属于腰椎疾病的范畴，在平时的生活和工作中，我们要注意养生，避免因过度劳累惹来的各种疾病。当然，如果出现疼痛等症状，尽快到医院就诊，选择适当的治疗方案来进行治疗。这样能够及时缓解疼痛，防止病情恶化，同时也可以保证身体健康。同时，我们需要注意以下几点：

1.日常生活中保持舒适的姿势：腰部疼痛通常会使人感觉不舒服。因此，您可以坐着时使用靠背椅，让你的腰靠在上面。睡觉时，您可以选择一个舒适的枕头，使你的脖子和腰部得到支撑。

2.控制体重：过重会增加腰椎的压力，因此控制体重也是预防和治疗腰椎疾病的重要因素之一。

3.适当的运动：适当的锻炼可以帮助加强腰部肌肉的力量和柔软度。不过，您需要根据自己的身体状况，选择适当的运动方式和强度。

4.坚持治疗：在治疗过程中，我们需要根据医生的建议进行治疗，并坚持药物治疗、物理治疗、运动治疗等方面的配合。只有这样才能够取得最佳疗效。

尽管腰椎突出压迫坐骨神经痛和腰肌劳损看起来都是棘手的疾病，但只要我们对症治疗，在平时生活中注意预防，养成良好的生活习惯，一定能够降低罹患这些疾病的风险，也有助于较快的康复。如果您出现了腰椎突出压迫坐骨神经痛或者腰肌劳损的症状，以下几点需要引起您的注意：

1.不要忽略疼痛：如果您只是轻微的疼痛，不必过于担心，只需要多做一些轻微的运动和休息，疼痛感很可能会慢慢消失。但如果疼痛加重或持续时间较长，则需要及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。

2.不要做过于剧烈的运动：过度活动或剧烈运动可能会使疼痛加重，甚至导致更严重的损伤。因此，在治疗期间，最好以轻微的运动为主，向医生咨询合适的运动方案。

3.避免长时间的坐着或站立：长时间的坐着或站立可能会导致腰椎的压力过大，从而增加疼痛的风险。因此，适当进行走动、换位，改善身体姿态，是非常必要的。

如果您出现了腰椎突出压迫坐骨神经痛或者腰肌劳损的症状，需要尽快就医，并进行全面的检查与治疗。在治疗期间，我们需要保持耐心，按照医生的指示进行治疗，同时注意身体的保健工作，预防疾病的再次发生。