治疗失眠的中成药哪种好 目前最安全的失眠中成药

治疗失眠的中成药哪种好 目前最安全的失眠中成药

失眠是指难以入睡或熟睡和易醒的状态，常烦躁不安、情绪低落，甚至出现头痛、健忘、注意力不集中等症状，影响到人们的日常生活和工作。由于生活压力的增大、作息规律的紊乱、环境因素等原因，越来越多的人面临着失眠的困扰。虽然失眠症状不是致命的，但长期的失眠对人的生理和心理健康都会造成很大的影响，严重影响日常生活和工作，因此需要及时治疗。本文将从中成药治疗失眠这一角度为大家讲解目前最安全、效果较好的几种中成药。

一、橘红片

橘红片是一种中成药，被誉为治疗失眠的神药。其主要成分有橘红苷、生物氨、酚酸及橙皮甙等。橘红苷可以改善人们的心情，消除疲劳，促进睡眠。生物氨可以增强人体免疫力，提高身体对环境的适应能力。

橘红片的服法是口服，成人每次3-6片，每日2-3次。一般服用后半小时至1小时内可产生明显的催眠作用，但无负副作用，避免了一些危险因素的发生。因此，橘红片被广大消费者及医生所推崇，成为治疗失眠的最佳中成药之一。

二、安神补心丸

安神补心丸是中国传统中成药，由红枣、茯苓、山药、龙眼肉、天麻等数十种天然草药组成。安神补心丸能够养心安神，填精补气、安定情绪，大大改善失眠、焦虑、情绪不稳等问题。

安神补心丸的服法是口服，每次6-10粒，每日3次。需要注意的是，服用安神补心丸时要避免过度服用，特别是孕妇和患有心脏和肝肾疾病的患者。同时，安神补心丸也不适合长期使用。

三、益安宁片

益安宁片是浙江益民药厂生产的中成药，由夜交藤、酸枣仁、龙眼肉、远志等43味中草药精制而成，能够舒肝健脾、安神助眠。益安宁片不仅能够缓解失眠带来的情绪问题，还能够平抑激情，镇定神经，起到了不错的疗效。

益安宁片的服法是口服，成人每次5-7片，每日2-3次。需要注意的是，益安宁片也不适合孕妇及有肝肾功能损害的人士。同时，益安宁片在服用时应避免和一些药物一起服用，如阿莫西林、头孢类、红霉素类等，避免影响药效。

四、天然有物（避免使用）

虽然自然界中也存在一些能够改善睡眠的植物或者草药，但是由于其药性难以评估，用量和配方也无法确定，药物的安全性和有效性都难以得到保证，因此不建议使用自然界中的植物和草药来治疗失眠。

失眠是一种常见疾病，需要及时治疗。而在选择中成药治疗失眠时，需要根据自己体质的不同以及药品的副作用和安全性等因素进行判断。橘红片、安神补心丸、益安宁片都是近几年比较常用的治疗失眠的中成药，在使用时要按照说明书的规定服用，以获得更好的治疗效果。同时，建议在咨询医生的意见后再进行服用，以避免出现药物的不适应症或者副作用。除了中成药，还有其他的治疗失眠的方法。以下是一些简单易行的建议：

一、保持良好的睡眠环境

睡眠环境对于睡眠品质有着至关重要的影响。因此，要保持睡眠环境的干净、整洁、安静，减少外界噪音和光源，选择柔和的光线和舒适的床垫、枕头，建立良好的睡眠习惯。

二、控制作息规律

作息规律是调节睡眠的重要因素。建议每天固定的上床和起床时间，并避免白天长时间的睡眠或午睡。

三、保持健康的生活习惯

适当的运动可以改善睡眠质量，但需要注意时间和强度的把握。饮食要清淡、少油少盐，不宜过饱或过饿，同时限制饮酒、咖啡和茶叶等刺激性饮料的摄入。合理安排工作和生活压力，保持心情愉快、精神放松，也有助于缓解失眠问题。

四、心理治疗

有些失眠患者的病因在于精神压力和情感问题。心理治疗可以帮助患者放松身心、排除思想障碍，提高睡眠的质量。

需要强调的是，治疗失眠不仅仅是一两种药物的问题，而是多方面因素的综合考虑。个体差异较大、药物使用存在风险的情况下，对于失眠问题，更应该全面考虑，既可以中成药进行辅助治疗，也要注意生活方式和心理因素的调节及治疗等。只有加强自我调节和改变不良习惯，才能真正解决失眠问题。