c5/6 c6/7椎间盘突出怎么治疗 腰间盘突出小妙招

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椎间盘突出是很多人的疾病，腰部椎间盘突出会导致腰疼不已，影响生活工作。而c5/6 c6/7椎间盘突出则会影响到颈部，病症比较严重。下面我们就来讲一下椎间盘突出怎么治疗，以及腰间盘突出小妙招。

一、c5/6 c6/7椎间盘突出怎么治疗

1.药物治疗

椎间盘突出的治疗起初可以进行一定的药物治疗。使用非甾体类抗炎药物、钙通道阻滞剂等药物可以舒缓疼痛，减轻炎症症状。

2.牵引治疗

对于轻度的椎间盘突出而言，可以进行牵引治疗。一般情况下，将病人的头、颈及躯干处于一种中立的位置，利用适当的减压装置，增加椎间隙，并吸取病灶处的液体，对于炎症的减轻以及疼痛的缓解有一定帮助。

3.手术治疗

如果在以上治疗都无法缓解病情，或者出现瘫痪、括约肌功能障碍等严重情况，就需要采用手术治疗。手术通常是取出病变的椎间盘或者进行神经根减压治疗，以达到减轻疼痛和缓解病情的目的。

二、腰间盘突出小妙招

1.良好的体姿

腰间盘突出的产生与不良的体姿有关，所以保持良好的体姿是非常关键的。 日常生活中要尽量避免长时间保持同一姿势运动或休息，最好分散力量或者短暂休息，以减轻肌肉、椎间盘和神经根压力。

2.热敷、冷敷

对于急性期的腰间盘突出，可以采用冷敷技术进行缓解，一般可将冰置于毛巾内，放置在腰部约10-15分钟，每日3-5次。而在慢性期或者疼痛减轻后，可以使用热敷进行舒缓，这样可以促进血液循环，使疼痛得到缓解。

3.适度运动

适度的运动可以减缓腰部肌肉的疲劳，有效缓解腰间盘突出的症状，但是在进行锻炼的时候需要注意保护好自己，选择一些低强度的运动，比如散步，瑜伽等。并建议向专业的康复师咨询，就能从根本上帮助缓解腰间盘突出带来的问题。

4.中药治疗

中药治疗腰间盘突出是一种好的选择。相比于药物治疗，中药能够控制由炎症引起的疼痛，逆转衰退的软骨，使其得到修复，从而最终减轻疼痛。在选择中药治疗时，需要寻求专业医生的指导。

椎间盘突出是会严重影响我们的健康生活的疾病，在治疗的时候需要耐心按照之前的办法进行治疗，以及改变不良的习惯和体姿，才能够有效缓解疼痛症状。5.多摄入富含维生素D的食物

维生素D有助于骨骼健康，在预防骨质疏松症同时也有助于减缓腰间盘的退化。因此，多摄入富含维生素D的食品，例如鱼类、晒过的蘑菇等，有益于腰间盘突出的预防和治疗。

6.正确使用床垫

一款合适的床垫对腰痛症状的缓解很重要，特别是对腰间盘突出的患者。一款过度软硬的床垫可能使腰部得不到支撑或压力过大，引起腰部疼痛，所以选择一个中等硬度的床垫很重要。最好采用能为腰部加压的床垫，这样可以起到支撑腰部和缓解疼痛的作用。

7.针灸治疗

针灸是一种传统的中医治疗方式，通过针刺身体的特定部位刺激和调整人体的神经和自然物质修复和平衡机体。多项研究表明，针灸可以缓解腰间盘突出的症状。

8.借助物理治疗

物理治疗可以采用由资深康复师提供的细致、个体化的治疗方式来减轻疼痛和恢复功能。物理治疗可以帮助你纠正姿势、改善肌肉和关节功能，增强肌肉和柔韧性。这种建议根据您的情况，如要去哪里以及选择哪种动作等等都是很重要的。

对于腰间盘突出这样的疾病，我们可以采用中药治疗、适量的运动、正确的床垫等多种方法来缓解症状和防止复发。同时在生活中注意保持正常的体姿和规律的作息时间也十分的重要。如果出现严重症状需要到医院寻求尽早治疗，避免影响生活和工作。对于椎间盘突出的患者，在平时的生活中一定要注意保持健康的习惯，尤其是坐姿以及睡姿的正确姿势，不要长时间保持同一姿势，避免劳累过度或者过度疲劳。同时，还要定期进行康复训练和体育锻炼，帮助自身修复，增强身体耐力和韧性，降低发病风险。

尽管治疗椎间盘突出疾病并不是一件简单的事情，但是采用正确的治疗方法和预防措施，可以有效地控制病症，并使我们的健康得到提升。希望每个人在日常生活中都能够注意自身的健康状况，更好地预防和治疗椎间盘突出。