红豆薏米快速减肥法2种红豆薏米快速减肥好方法快点来学习吧

作者：中华健康网时间：2023-06-08 10:33 阅读：3486

红豆薏米快速减肥法薏米又称为薏仁米，拥有“世界禾本植物之王”的美称，红豆薏米更是可以减肥瘦身，那么红豆薏米的做法你会吗?下面是小编带来关于红豆薏米快速减肥的2种做法的内容，希望能让大家有所收获!红豆薏米快速减肥的2种做法红豆薏米快速减肥做法一、材料：薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉做法步骤：1、将薏米仁

薏米又称为薏仁米，拥有“世界禾本植物之王”的美称，红豆薏米更是可以减肥瘦身，那么红豆薏米的做法你会吗?下面是小编带来关于红豆薏米快速减肥的2种做法的内容，希望能让大家有所收获!

红豆薏米快速减肥的2种做法

红豆薏米快速减肥做法一、

材料：薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉

做法步骤：

1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)，红枣和龙眼肉洗净备用。

2、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。

3、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。

4、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。

红豆薏米快速减肥做法二、

材料：红豆、薏米、年糕、冰糖

做法步骤：